先了解肌膚的當日狀況，再來選擇適合的保養品

我最重視的肌膚保養原則就是"了解自己的肌膚"~

確實掌握現階段的肌膚狀況，想像理想狀態下的肌膚模樣。即使是同一個人，也有肌膚比較乾燥的時候，或是比較敏感的時候，肌膚狀況不可能每天都一樣。甚至當你的情緒不穩時，也會反應在隔天的肌膚狀況上。相信我，肌膚永遠是最誠實的！

建議你每天早上起床後，透過觸摸來確認自己的肌膚狀況，依此選擇適合當天的保養品。
我習慣準備一般肌膚用、敏感肌膚用、乾性肌膚用的三種化妝水，方便依據當天狀況進行選擇。假設當天的肌膚敏感，卻用了適合乾性肌膚的化妝水，過多的養分反而無法鎮靜肌膚。

至於眼霜，我習慣分成早、晚兩種。早上選用較好上妝的膠狀質地，晚上則選用高保濕效能的眼霜。全臉當中，眼部的肌膚最薄，一旦過了四十歲，更必須加強集中保養，畢竟與人見面時，通常最先看到的是眼睛，而給人的第一印象也大部分都來自於眼睛，所以眼部保養千萬不容忽視。我的保養品的選擇標準首重香氣、觸感以及肌膚的吸收狀況。

效果固然重要，但我更重視擦拭後的舒適感。由於研發技術日新月異，只要碰到適合自己的保養品，我認為對保養品花心一點是沒關係的。如果持續使用四十至五十天後仍對效果不滿意的話，就請改換其他產品。

特別是精華液，各大品牌都投注最多心力在這項產品上，幾乎每個月都會推出新產品，不妨勤加試用。三十歲過半後，肌膚就會開始老化。一旦面臨這個轉捩點，就可藉由保養品的力量來好好寵愛自己的肌膚。我的保養程序中，一定少不了"淋巴按摩"這項，因為它能有效促進血液循環，代謝老廢物質。我也會依照當天肌膚狀況，選擇適合的淋巴按摩種類。如果在日常基礎保養中加入淋巴按摩，還能提高化妝水、精華液的吸收力，讓效果倍增。


利用「淋巴按摩」打好肌膚保養的基礎
淋巴按摩能有效促進血液循環，代謝老廢物質。在早、晚保養程序中加入淋巴按摩，就能提高化妝水、精華液的吸收力，發揮保養品的最大效果。

1. 首先，以輕輕畫圓的方式，按摩鎖骨上方的淋巴結。

2. 接著，利用大拇指從下巴下方順著臉廓朝耳朵按摩。

3. 停在耳朵前方的淋巴穴位，利用食指指腹稍微施力下壓。

 內容擷取自: 書籍 『 Siilk 的美人塾』