許多人習慣在酷熱的夜(熱帯夜，ねったいや)裏，一絲不掛地(素っ裸,すっぱだか)睡覺。但他們不知道這種方式反而(かえって)會睡得更不舒服(寝苦しくなる)。以蓋薄的棉被(薄い綿布団をかける,うすいめんふどんをかける)為條件，實驗(実験する，じっけんする)穿睡衣（パジャマを着た）與全裸睡的方式，那一種會讓被子裏的溫度變高。

根據實驗的結果，穿睡衣的狀況下，不管過了幾分鐘，被子裏的溫度還是保持在34度安定的狀態。而全裸睡(的狀況下，大約經過15分鐘溫度就開始往上升(上がりはじめる，あがりはじめる)，一個小時後，甚至升(上昇する,じょうしょうする)到36度。

這是因為被子的棉花具有「濕潤熱(湿潤熱,しつじゅんねつ)」的性質，會吸收空氣中的水份(空気の水分を吸い取る，くうきのすいぶんをすいとる)再散熱（熱を発散する)。全裸睡的話，體內的汗(あせ)全都會讓被子的棉花所吸收，棉花會大量散濕潤熱氣，以致被子的溫度上升。

而在穿睡衣的狀況下，汗會讓睡衣給吸收走，被子的棉花則不會吸收到汗，因此，能抑制濕潤熱氣的產生。所以在酷熱的夜裏，不要再一絲不掛地睡覺，因為那樣會越睡越熱。