哇~金滴嗎? 金滴嗎? 金滴嗎?那一定來給它試試滴LA~~。20年的歲月~開啥玩笑~死命也要給它試一試ㄚ~。這本書的作者「南(な)雲(ぐも)吉(よし)則(のり)」是醫生世家的第四代菁英ㄛ~，本人出了粉多關於保養健身的書：『５０歳(さい)を越(こ)えても３０代(だい)に見(み)える生(い)き方(かた)』、『ゴボウ茶(ちゃ)を飲(の)むと２０歳若返(わかがえ)る』、『錆(さ)びない生(い)き方(かた)』，最近Very紅滴就是這本返老還童武功秘笈『空腹が人を健康にする』，藉由活用「サーチュイン遺(い)伝(でん)子(し)」也就是所謂滴「生命力遺傳基因」，英俊美麗又健康滴活到老ㄛ，剛開始打死偶也不信，不過各位看看這位像神仙醫生的個人資料後，應該也會跟偶一樣大大滴心動：大家看一下照片比照一下~~

南雲吉則医師（55歳）の体年齢 ：實際身體年齡55歲

脳年齢38歳：頭腦年齡38歲

骨年齢28歳：骨骼年齡28歲

血管年齢26歳：心血管年齡26歲

這本書現在粉夯ㄛ，畢竟大家都不想變老嘛~，目錄如下也給大家參考參考，不過簡單一句話就是「一天給它吃一餐就對了」，偶也趕快給它試一試。

1.          食べ過ぎこそ病気の始まり

2.          満腹には適応できない現代人の体

3.          細胞を修復してくれる「サーチュイン遺伝子」

4.          糖尿病は人類の進化の証

5.          危険が迫ると脳細胞まで活性化する

6.          寒いとなぜ体がガタガタふるえるのか

7.          メタボが寿命を縮める本当の理由

8.          食事の量を減らすカンタンな方法

9.          「一日一食」でなぜ栄養不足にならないのか？

10.      お腹が「ぐーッ」と鳴るのを楽しむ

11.      空腹時にお茶やコーヒーを飲んではいけない

12.      一食を食べた時から「やせホルモン」が出る

13.      若返りのための「ゴールデン・タイム」

14.      砂糖の摂り過ぎは確実に寿命を縮める

15.      カルシウムは「歩いて」補う

16.      「健康にいい塩」などない

17.      「一物全体」で完全栄養を摂る

18.      一日一食なら、何を食べてもOK

19.      ごはんを食べたら、すぐ寝よう

20.      朝起きたてすぐ水を飲む必要はない

21.      冬眠明けの熊はなぜすぐに起き上がれるのか？

22.      体内時計は朝日を浴びるとリセットされる

23.      たった３分で１万歩ぶん歩ける

24.      酒飲みに朗報？休肝日は必要ない

25.      体の温め過ぎは「冷え性」のもと

26.      花粉症には「口呼吸」が効く

27.      すぐに眠りにつける魔法の呪文

28.      パートナーやペットと触れ合うと寿命が延びる

29.      自分の「内なる声」にしたがって生きる

30.      あなたの人生、このまま終わってもいいですか？

皆一緒に長生きしましょうね。   
這下可以省粉多餐費下來旅行去    
送南雲醫生N個讚~