今天一早起床後不到半個小時內，我一共換了三件外套，一件比一件厚！我人在家裡沒出門呢，就是一直覺得肩膀痠冷，想要加衣物。果然是冷氣團即將報到、又要變天了。


　天冷，想要保暖，就想到我們家大公主前些天從圖書館借回來的書『一個人泡澡』，我也跟著翻閱了一遍，裡頭分四季，介紹了很多不同的泡澡配方，頗有參考價值的。像是：春天要用櫻花浴、夏天要來一次減肥浴；秋天要用牛奶浴、冬天要驅寒大秘技等。而作者介紹的泡湯「材料」，並非市售的泡湯粉，而是家裡廚房、冰箱裡就能取得的素材，很方便呢。其中，我比較有興趣的是這幾款：

1. 艾草浴
　看到這一段時，老實說，我有點小意外。艾草，不就是我們端午節時會熬來給孩子們洗澡用的嗎？原來，日本人也知道這一味呀。劇書上說，艾草浴對濕疹、皮膚過敏有效，這就讓我超有興趣啦。妹妹有異位性皮膚炎，我近幾年皮膚開始過敏、受濕疹之苦，要是能藉由泡艾草浴而獲得改善，那就太讚啦。

2. 綠茶浴
　用綠茶茶包就能泡澡，還有驅寒、殺菌、美容肌膚之效，豈不是太美好了？更讚的是，往後出門旅遊（尤其是去日本）時，白天玩累了、腳走到酸痛了，晚上回到飯店，用免費提供的綠茶包就能泡澡，真是太簡便啦！

3. 紅茶浴
　書上把綠茶歸為春天（春茶嘛），紅茶則歸類為夏天泡的澡。方法一樣，功能則是因為紅茶中有丹寧酸，可以發揮殺菌、防臭功用，也能去除身體燥熱，所以適合夏天。當然，覺得光是紅茶太單調的人，可以加檸檬做成檸檬茶浴，或是加牛奶做成奶茶浴，據說也很不錯。啊，只是我怎麼覺得，這樣好像是把自己泡在檸檬茶或是奶茶的茶杯裡呀。

4. 鹽浴
　抓把鹽，可以是浴鹽或海鹽、其他自己喜歡的鹽，直接丟進浴缸的熱水中攪一攪，就能泡澡了！適合夏天泡浴，有排汗功能，對美膚、塑身也有效果呢。

5. 醋浴
　用稍冷（約36℃）的熱水，加入一杯醋，就可以泡澡啦，真是簡單到不行。效果是，可以防體臭、殺菌、美容肌膚。比較特別的是，泡完澡的含醋熱水，可以順便拿來清潔浴室。用這個水塗在洗乾淨的頭髮上，據說也有潤絲效果呢。

　這些泡湯方式都很簡便，你心動了嗎？從中挑一款，或是去翻閱書中其他的泡澡方法，今天晚上也來享受一下泡澡趣吧！