減肥法「骨盆體操」，只要做過一次，腰圍立即就能減少4公分，而且只要5分鐘就能看到效果！如此輕鬆簡單的奇蹟體操，不但可以立即雕塑出苗條曲線，而且還能幫助睡眠和排便順利，達到減肥與舒眠的雙重神效，無怪乎會在日本掀起一波熱潮。超簡單好學喔~