「地(じ)震(しん)酔(よ)い」又稱為「下(げ)船(せん)病(やまい)」狀況粉像「乗(の)り物(もの)酔(よ)い」暈車暈船，最主要是人的眼睛、耳朵、身體感到外界強大變化後，人的腦覺得身體不平衡，為了回復身體平衡所引發的症狀。所以下了船也好像還在船上一樣，沒地震了也覺得地震還沒結束，好像一切還在晃動。這時該如何是好呢? 根據專家的建議以下三點：

1.          適度に体を動かす　　適度的動動身體

2.          首のストレッチをする   做頸部的伸展

3.          余震のストレスをためない  不要累積餘震的壓力

聽聽自己喜歡的音樂，走走路散散步應該就會快速恢復。