根據朝日新聞2月12日的報導，針對4446人做了「你有消除壓力的方法嗎?」＝「ストレス解消法ありますか。」意調，回答有的日本人有82%，回答沒有的日本人有13%，回答沒有感到壓力的日本人有5%(金是羨慕！

不知道是如何辦到滴!!)，其簡單摘要如下:　


男女大不同

回答有壓力人士的壓力消除方法：

【男性】

1.      酒を飲む

2.      寝る

3.      運動する

4.      入浴・温泉

5.      自然と接する（登山・園芸など）

6.      旅行・ドライブ

7.      パソコン・インターネット

【女性】

1.      誰かと話す

2.      食べる

3.      寝る

4.      買い物をする

5.      映画・芝居・コンサート

6.      運動する

7.      読書

8.      旅行・ドライブ

どんなことでストレス感じる？：（會因為甚麼事感到壓力？）

1.      仕事の内容や進歩

2.      職場の人間関係

3.      夫･妻との関係

4.      身体の不調

5.      親子関係

6.      家庭・自分の経済状態

7.      地域の対人関係

8.      夫婦・親・子以外の親族との関係

ストレスがたまると、どうなる？：（一累積壓力會怎樣？）

1.      イライラする （焦躁不安）

2.      憂鬱になる

3.      やる気がなくなる （喪失幹勁）

4.      集中力がなくなる（無法集中注意力）

5.      眠れなくなる（失眠）

6.      攻撃的になる （會有功擊性）

7.      胃が痛む

8.      お酒が増える

9.      食べ過ぎる

救命ㄚ！ㄚ！原來我是「ストレス太(ぶと)り」壓力胖LA!

救人ㄛ！老闆！再下去我的體重會破百LA!!　

3R=Refresh! Rest!  Relax! 也救不了ㄚ！